有氧运动心率区间原理:基于心血管生理的运动强度精准控制文章有氧代谢机制:柠檬酸循环与氧化磷酸化的能量转换文章长时间运动适应:超耐力运动的生理机制与代谢优化文章脂肪燃烧过程:β氧化途径与柠檬酸循环的脂质代谢文章最大摄氧量提升:有氧能力的系统性发展与训练适应文章